Dermankirina candida albicans: 3% rêbaza xwezayî ya 100-gavî-Bextewarî û tenduristî

Hûn bi xêr hatin rêberê referansê da ku hûn zanibin meriv çawa mezinbûna zêde ya candida albicans derman dike.

Çend sal berê min gelek êşa kandîdê kişand. Ji ber nîşanên eşkere lê di heman demê de têgihîştina bijîjkan, nebûna piştgiriyê li dora min û hem jî ji ber nebûna agahdariya kalîteyê li ser înternetê.

Bi vê rêberê ez hêvî dikim ku hûn ê piştgiriya ku min wê demê ji bîr kiriye, bi kilîtên sazkirina bernameya xwe re bibînin ji kandîdê xilas bibin û sax bibin.

PS: hûn ê di binê gotarê de bonusek piçûk, 11 çêtirîn dermanên xwezayî yên ji bo kêmkirina candida bibînin.

Ez ji we re xwendinek pir xweş dixwazim

Candida albicans organîzmayek diploîd e, ew celebek hevîrtirş e ku bi gelemperî li ser çerm û rûviya dev an vajînayê û di nav zik de tê dîtin.

Ji ber vê yekê Candida albicans enfeksiyonek mîzê ye ku dibe sedema candidiasis jî bi navê candida overgrowth tê gotin.

Ew bi gelemperî di pergala rûviya me de heye ku ew beşek ji floraya rûviya me ye, ango cûrbecûr mîkrojenîzmayên hevseng ên ku ji me re dibin alîkar ku em xwarinê vexwin û di karê wê yê rojane de pergala berevaniyê piştgirî dikin.

Candidiasis dema ku ev xuya dike balansa rovî xera dibe û ku hevîra kandîdê di dawiyê de mîkrojenîzmayên din têk dibe. Ev bandorek qelskirina pergala berevaniya me dike û vesazkirina xwarina me asteng dike.

Bi ser de, şaneyên ya candida çopên jehrî derdixe, wekî neurotoxin acetaldehyde, ku dikare cûrbecûr nîşanan li cûrbecûr cesedê we vebike.

Di mayîna vê gotarê de, ez ê behs bikim candida albicans bi tenê kandîdiyaz tê gotin.

Her çend cûrbecûr organîzmayên mîzê hene ku di bin termê candida de têne dabeş kirin, ew candida albicans e ku heya nuha organîzmaya herî girîng e ku meriv dema ku tê ser enfeksiyona hevîrtirş lê hay dibe.

Ji ber vê yekê pênasekirina candida albicans bi zelalî mijarek nazik e enfeksiyona mîstanikî dikare bi sê awayên cihêreng xuya bibe.

Candidiasis hingê dikare li ser çerm xuya bibe, nemaze li ser zikê, qoçên piştan, cîhê di navbera pêsîr, tiliyan, tiliyan û di navikê de wekî pişkek sor a xurxuqdar.

Li mukoza devkî, ew bi çêbûna thrush di forma pêlên spî yên hundurê dev, li ser ziman, pal û li dora lêvan de diyar dibe.

Di derbarê mukoza vajînal an genîtal de, ew bi derdanek spî ya bi xurîn tê xuyang kirin, ku jê re "enfeksiyona mastê ya vajînal" tê gotin.

Di dema derketina mîzê de ji bo enfeksiyonên mukoza mîzê jî dişewite.

Hûn ê fam bikin, formên candidiasis pir pir in.

Testê bavêjin: hûn çawa dizanin ku we candidiasis heye?

La candidiasis hîn jî enfeksiyonek nisbeten nenas e. Di her rewşê de li Fransayê. Welatên Anglo-Sakson dema ku têne berçavkirin û dermankirinê serê me xweş e. (Hûn ê li ser vê malperê gelek çavkaniyên bi Englishngilîzî jî bibînin. As wek ku ez duzimanî me ez ê ji bo nimûne xebatên herî dawîn ên Dewletên Yekbûyî pêşkêşî we bikim)

Statîstîkên cihêreng hene, lê li gorî reqemên herî dawîn di navbera% 70 û% 80ê nifûsa cîhanê de ji kandîdiyazê dikişînin. Ez dizanim, ev hejmar ecêb e. Ev jî tê vê wateyê ku dibe ku hûn vegirtî bin.

Çima pêşkeftinek weha ya kandîdiyasê?

Gelek sedem hene ku candidiasis bi rengek berbiçav mezin bûye. Li bi piranî dibe sedema moda me û adetên xwarinê.

Lparêza nûjen ku bi şekir û hilberên rafînerkirî ve hatî pak kirin zemînek bêkêmasî ye ji bo pêşkeftina candida

Li ser vê yekê karanîna birêkûpêk a antîbîotîkan zêde dibe.

Em ê paşê bibînin ku antîobotîk ji bo pêşkeftina kandîdiyasê jî zemînek pir guncan pêk tîne. Wekî din, hebên pêşîlêgirtinê, dermanên li dijî ulsê (cimetidine, hwd.)

 Wekî din, dermanên din ên ku êrîşî flora rovî dikin, di dema guherînên hormonal de ducaniyê, stresê, hebên pêşîlêgirtinê… pirbûna candida albicans pêşve bibin.

Wekî mîkrok, pêşkeftina wê ji hêla hebûna şekir û şiliyê ve tê ecibandin. Ji ber vê yekê, zêdebûna giraniyê, zêdebûna xwêdanê, dikare belavbûna wê pêşve bixe.

Bi gelemperî, candida albicans xweşbîn e lê piştî zêdebûn, dibe patholojîk.

Pêdivî ye ku ew zû bêne derman kirin da ku ji tevliheviyan dûr bikevin. Bi gotinek din, mirovek dikare bêyî hilgirtina kandîdiyosê bibe hilgirê vê mestikê.

Ji bo kesek tendurist, candidiasis ji bilî di rewşên kêmdar de gava ku ew di nav xwînê de diherike gefê nake. Vê rewşê hingê jê re candidemia tê gotin. Ew dikare bibe sepsis.

Candidiasis dikare di nexweşên bêhêzbûyî, AIDS an nexweşên penceşêrê de ku kemoterapî têne kirin an neqla hestî bûne kujer be.

Nîşanên din jî li navnîşa nerehetiyan zêde dikin, nemaze pirsgirêkên digestive, cystît, enfeksiyonên pirjimar ên ji ber sistbûna berevaniya qels a wekî enfeksiyonên ENT, birînên kanserê, depresyona kronîk, hwd.

Lê di hemî rewşan de çêtir e ku meriv ji poşmaniyê ewle be.

Bi gelemperî, dermankirinek antifungal û serîlêdana şîreta me bes e ku meriv candidiasis derman bike an belavbûna candida albicans hêdî bike.

Ger nîşanan xirabtir bibin, parêzek dijî-kandîdê tê pêşniyar kirin. Wekî din, şîreta bijîjkek pêdivî ye berî ku hûn her dermanê bikirin. Hîdrasyon jî hêmanek e ku divê neyê paşguh kirin.

Di dawiyê de, parêzek tendurist û têr û her weha paqijiya bêkêmasî ya laş pêşîlêgirtinên bikêr in li dijî kandîdiyazê. Jinên ducanî ji mûyên mîzê yên vajînayê re herî hesas in, ji ber vê yekê divê ew dermankirina taybetî bişopînin.

Di qonaxa yekem de, em ê li nerînê jî binêrin detoxification laş. Tişt ev e ku meriv vexwarina wî ya detox jî amade bike.

Gelek hene. Li vir ez ji we re detoxiferek îsbatkirî pêşkêşî dikim: Hîvroşk-lemon-mint û bê guman av

Çima zebeş:

Watermelon destûrê dide laş ku toksînan derxe ji ber ku ew hêmanek bi navê citrulline heye, ku amino acîdek ne-proteogenogenîk e. Ku destûrê dide kezebê ku dev jê berde.

Çima lemon

Lîmon arîkariya hişkkirina pergala jehrê dike û di kandîdiyazê de, pergala dehandinê bi gelemperî serûbin dibe. Bandorek erênî ya din a leymûnê ev e ku ew zikêş, birçîbûn û xurîn birêve dibe.

Detoxkirina bingehîn a kolon 1 û 2 hefte digire. Gava ku ew qediya hûn ê karibin dest bi probiotics û antifungals bikin.

Di qonaxa destpêkê ya vesazkirinê de, dibe ku hûn hin nîşanên rakirina nişkayî biceribînin. Ji ber vê sedemê ye ku ez pêşniyar dikim ku ji destpêka dermankirinê pêvekên jehrîn ên bilind-end bigirin, ji ber ku ev pêşgir dê destpêka nîşanên weha kêm bike an bi tevahî ji holê rake.

Li vir gavên bingehîn ên parêzek detox a bi bandor hene:

• Saladên xav û sebzeyên kelandî bixwe
• Gelek av vexwarin
• Bi tercîh berhemên organîk hilbijêrin
• 3 heta 10 rojan detoxkirinê bidomînin

Ew hewce ye ku li ser bingehek baş dest pê bikin, em ê nexşeya xwe ya êrişê li ser bingehek xirab pêşve nexin. Ji ber vê yekê ev gava yekem pir girîng e. Ew ê zexm bibe û we bi pejirandina adetên rast fêr bibe.

Digel jiyana me ya her ku diçe bi stres û tevlihev, pir hêsan e ku meriv hin adetên xwarina xirab pêş bixe ku dê bibe sedema pêşkeftina candida. Bê guman ez behsa hemî hilberên ku berê hatine pijandin, bi xwê zêde û bi taybetî jî dikim zêde şekir.

Di dema rebalankirina xwarinê de, em ê ji ber vê yekê bikin balê bikişînin ser parêzek sebze bi piranî kesk û ji ber vê yekê dewlemend di fiber. Heke hûn dikarin, çêtirîn e ku hûn hilberên organîk bikirin.

Hûn dikarin vê qonaxa yekem hefteyek bidomînin. Dibe ku hûn birçî bin, ji ber vê yekê rojê yek an du hêkan lê zêde bikin da ku proteîn li parêza xwe zêde bikin.

Ji ber vê yekê li vir bîranînek bilez a vê beşa dermankirinê heye, berî ku hûn biçin ser navnîşa taybetî ya xwarinên ku hûn bixwin an jê birevin.

Zehf e ku hûn ji peyamê hez nakin, lê naha dema wê ye ji penîr, alkol, çîkolata re xatir bixwazin û hemî dermanên şirîn ên ku we ew qas dirêj jê hez kir.

Zehmetî ev e ku hemî van xwarinan bi taybetî ji bo we balkêş in, lê ew hê bêtir hucreyên kandîdiyasê yên ku di flora gewriya we de ne dikişînin. VS

Ev tê vê wateyê ku her gava ku hûn bêhna xwe vedidin, hûn di heman demê de şahiyek jî didin patogjenên bêhêz ên ku di pergala weya zikê de dijîn.

Dema ku em qala zêdebûna kandîdiyasê dikin, mebesta me çi ye? Tenê gotin, ev bi bingehîn rewşên ku hevîrtirşên mîna kandîdê ji kontrolê mezin dibin û bakteriyên saxlem di flora gewriya we de tehdît dikin.

Ji cîh û warên xwe dûr, van bakteriyên saxlem di dawiyê de wenda dibin. Pir zû bakteriya candida albicans di flora roviya we de cîh digire û bakteriyên din ji holê radike, û zêdebûna kandîdiyasê pêk tê.

Lêkolîna zanistî destnîşan kir ku hebûna astên têra bakteriyan pergala berevaniyê teşwîq dike û alîkariya laş dike ku bi patogjenan re şer bike. Lêkolîner du sedemên vê yekê dibînin.

Di rêza yekem de tê texmîn kirin ku bakteriyên saxlem in çalakiya pergala berevaniyê teşwîq bike û bi vî rengî dibe alîkar ku laş li hember enfeksiyonên nû reaksiyon bike.

Ya duyemîn, di heman demê de tê bawer kirin ku probiotics bi hilberîna madeyên wekî laktîdê ve asîta pergala rovî diparêzin. Ev asîtbûn pêşkeftina pathogensên wekî kandîdiyasê asteng dike.

Probiotics candidiasis tepeser dike

Parzûnek girseyî ya bakteriyên ku ji floraya zikê re sûd werdigirin di hundurê wê de hawîrdorek pêşbaziyê diafirîne, ku tê de her mîkrojenîzmek ji bo cîh û pêdiviyê pêşbaziyê dike.

Ev bi vî rengî ye ku probiotîkên ku ji me re sûd werdigirin cîh û çavkaniyên ku dê wekî din ji hêla hevîrê kandîdê ve hatî girtin bikar tînin. Ji ber vê yekê ye Ez karanîna birêkûpêk a probiotic pêşniyar dikim di nav de astek bilind a bakteriyan heye.

Probiotics li pey hev in û ne wek hev in. Ne kêm e ku meriv bihayên zêr ji bo hilberek ku qalîteya wê xirab be bide.

Di heman demê de, bextewar hin hilberên hêja li wir hene ku dê bankê neşkînin. Bi taybetî, an du marqeyek hene ku kalîteya bêkêmasî, nirxa drav, û hebûna firotgeha hêja pêşkêşî dikin.

Agahiyên zêde yên li ser van hilberan bi dîtina bernameya min ji we re peyda dibe. Li vir hin ji van agahdariyan, yên herî bingehîn dema kirînê, wekî rêber hene.

Ji kerema xwe not bikin ku pîvanên ku ez ê ji we re pêşkêş bikim ji bo probiotîkên bi bingeha asîdê laktîkî têne sepandin.

Probiotîkên ku ji tebeqeyên axê hatine çêkirin bi rengek cihêreng dixebitin ji ber ku ew li hember hejandin û daketina pergala rovî pir berxwedêr in. Ev tê vê wateyê ku ew hewcedarê sarbûnê ne û di heman demê de bi rêjeyek pir hindik a bakteriyan di her kapsulê de jî wekhev bi bandor in.

Xwarinek maqûl, kêm şekir û karbohîdartan, hewildanek wusa temamker temsîl dike. Her wiha, kalîteya dermankirina antifungal dikare plana êrîşê temam bike.

Antifungal çawa dixebite?

Piraniya antifungal bi lewazkirina dîwarên hucreyê yên hevîrtirşan wekî kandîdiyas dixebitin. Gava ku dîwar qels bibe, hucre pir dirêj nake û ew ji hêla pergala weya berevaniyê ve tê derxistin.

Doktorê we dibe ku dermanek dijî fungî ya derman derman bike - Nystatin dikare bibe mînak.

Ji hêla din ve, heke van hilberan di rakirina hucreyên hevîrtirşkê de bi bandor bin, di heman demê de bandorên aliyî jî hene ku ne kêm in.

Hucreyên hevîrtirş, jixwe, ji şaneyên me bi xwe pir ne cuda ne. Ji ber vê yekê pir dijwar e ku meriv antifungalek ku bikaribe êrişî patogjenê bike bêyî ku zirarê bide hucreyên xwe jî pir dijwar e.

Ger li aliyekî antifungals xwezayî ji we re bêtir îtiraz dike, ew dilniya ye ku hûn zanibin ku li sûkê gelek celeb hene ku hûn dikarin biceribînin.

Ew bi gelemperî pir kêm bandorên alî hene, bêyî dermannameyek peyda dibin, û dîsa jî jêbirinên hevîrtirş in.

Ger hûn bi antifungalên xwezayî re diçin, hin agahdarî hene ku divê hûn zanibin.

Berî her tiştî, bêkêmasî mimkun e ku meriv van antifungals berhev bike û di heman demê de ji yekê zêdetir bigire. Dermanên xwezayî ji dermanên bi reçete pir nermtir in; antifungalên ku hûn bikar tînin berhev bikin kapasîteya pergala xweya berevaniyê ya ku bi candidiasis re şer dike zêde bikin.

Asîdê kaprîlîk

Oregano rûnê

Rûnê organo bi gelemperî di piraniya firotgehên vîtamîn û lêzêdekirinê de, bi gelemperî di forma kapsulê de tê firotin. Lêkolînan bandora rûnê oregano li dijî cûrbecûr enfeksiyonên mîkrobatê destnîşan kiriye. Ew bi taybetî antifungal hêzdar e.

Dermankirina herêmî ya candidiasis dikare bi krem ​​an şampûan were kirin li deverên ku têne derman kirin wek lêv, çerm, valahiya vajînayê, hwd. Antifungalên gelemperî bi çend awayan têne, wek hêk, tablet, hwd.

Cureya dermankirinê çi dibe bila bibe, girtina van dermanan û dirêjahiya dermankirinê li gorî dermanê ku hatî destnîşan kirin lê li gorî nexweşê ku tê derman kirin jî cûda dibe.

Dermanên demkî yên kurt, ku zûtir tevdigerin, ji ber ku rastiya wan tê de hêjmarek pir hêmanên çalak hene, dikarin bêne derman kirin.

Ev celeb dermankirin ya herî pratîkî ye, bi qasî ku ew demkî ye û çavkaniya nerehetiyê pêk nayîne. Dermanên demdirêj ji aliyekî din ve li nexweşên xedar ên wekî jinên ducanî an şîrdanê têne destnîşan kirin.

Di dermankirina vekirî de, derman li ser bingeha hêmanên antifungal ên wekî clotrimazole an miconazole. Hilbijartina derman bi adet û mercên tenduristiya nexweş ve girêdayî ye. Derman bi vî rengî di doz û dozên cûda de têne diyar kirin, bi gelemperî ji 1 heta 7 rojan.

Dermanên demdirêj dikarin ji çend hefteyan heya çend mehan, li gorî dermanê, cûda bibin. Di bijîşkek de, celebê dermankirinê dê bi mercên tenduristiya nexweş ve girêdayî be.

Materyalên çalak ên ku têne bikar anîn jî ev in bingeha antifungal yên ku herî zêde têne bikar anîn ev in butoconazoles û tercanazole.

11 çêtirîn çareseriyên xwezayî yên ji bo rakirina candida (BONUS)

Tedawiyên malê an reçeteyên

Di dermankirina kandîdê de ya herî girîng ev e ku "hûn, ez, em" dikarin wê bi rengek xwezayî derman bikin, bi amadekirina xwarinên xwarinên "xwemalî". Bi rastî, hezar û yek rê hene ku meriv rêzikên mûcîze amade bike da ku bi bandor li dijî candida albicans şer bike.

Van reçeteyan malzemeyên sereke hene ku belavbûna bakteriyên baş û rakirina hevîrtirş li deverên şil û germ ên laşê me pêşve dibin.

Mastê xwezayî

Digel vê yekê, di danasîna yekem de mastê sade ye (2). Bi rastî, ya paşîn gelek bakteriyan vedigire ku gengaz dike ku meriv bi bandor li dijî xirabkirina hevîrtirş şer bike. Wekî din, mastê sade jî dikare li hundur an derve were sepandin.

Axaftina min, ez ji we re şîret dikim ku hûn berî serlêdanê nîvek kevçîyek tozê darçê li mastê xwe zêde bikin. Tevî her tiştî, her gav tê pêşniyar kirin ku hûn mastê hêsan, bê şekir vexwin da ku hûn tendurist bimînin.

Lavender

Digel vê yekê, rêbaza lavender jî ji bo kandîdê wekî dermanek "malê" ya xwezayî tê dîtin. Ji bo amadekirina wê, ya ku divê hûn bikin ev e ku komek lavenda nû an hişk di lîtreyek avê de, herî zêde 10 hûrdeman bikelînin.

Piştî ku sar bû, hûn dikarin amadekariyê bi lê zêde kirina wê li serşoka xwe, an jî bi nermî şûştina devera bandorkirî bikar bînin.

Ji xeynî mastê sade û hêjahîyên taybetî yên lavender, hûn dikarin vê vegirtinê jî bi bijartina parêzek dijî-candidiasis derman bikin.

Wekî din, ji bo ku hûn van dermanên malê temam bikin, hûn dikarin tenê xwarinên bijartî berî, di dema, an jî piştî dermankirina kandîdiyosê de bixwin. Di vî warî de, ez navnîşek xwarinên ku hûn dixwin pêşkêşî we dikim.

• Bihar, giha
• Mezinahiya lewaz
• Genimên mîna mîl, nîsk
• Asaya biharê

Eşkere ye ku xwarinên ku meriv jê dûr bixin ew in ku mîqdarek girîng şekir tê de hene wek hingiv, çikolata, şerbet. Her weha divê hûn ji xwarinên ku di nav wan de glûten hene ( ceh, ceh, genim, ceh, hwd.), nîşter (bizina, kartol, kasava, hwd.), xwarinên deryayê û her weha parastin. û hilberên lêzêdekirî yên cûda. Ji bo ku candida albicans bi bandor were derman kirin divê ji alkol, çay û qehwe jî were dûrxistin.

Dijberên xwezayî yên li dijî candida albicans

Berî her tiştî, candida albicans an candidiasis hevîrek e ku di laşê me de heye, lê di mîqdarên piçûk de. Lêbelê, gava ku em ji hin patholojiyên mîna şekir, qelewbûnê diêşin ... ew zû mezin dibe û mezin dibe û di qadên şil û germ ên laşê me de qalikek çêdibe.

Berbérine

 Di nav vana de mînak berberine, antifungalek xwezayî ya ku ji barberry hatî derxistin. Dermanek xwezayî ya bihêz a ji bo dermankirina kandîdiyasê, berberîn bi taybetmendiyên xwe yên awarte li dijî belavbûna vîrus, bakterî û hevîrtirşkan di laşê me de tê zanîn.

Sîr

Ji bo sîr (2), antifungalek xwezayî ku li hawîrdora weya naskirî li her deverê ye, hilbijêrin. Antîbakteriyaliyek hêzdar, sîr çareseriyek xweş e ku ji her kesî re peyda dibe. Lêbelê, ji bo bêtir karîgeriyê, ez ji we re şîret dikim ku hûn wê rojê yek an du carî di rewşa xweya xwezayî de vexwin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin wê bi xav an çêkirî di nav xwarin an şîva xwe de zêde bikin.

Turmeric

Mîna sîr û berberînê, turmeric di heman demê de antifungalek xwezayî ye û di tekoşîna vê pirsgirêkê de bi bandor e. Wekî din, ew dibe alîkar ku di laşê me de bakteriyên baş û hevîrtirşên dijî-kandîdî zêde bibin. Digel vê gotinê, hûn tenê hewce ne ku çaydanek tozek paqij a turmerîk a ku bi çend dilopên rûnê ve hatî tevlihev kirin têxin nav piyalek ava germ. Bi vebijarka vê çareseriyê, tenê du roj min girt ku ez kandîdiyazê xwe derman bikim.

Lêzêdekirina xwarinên bi bandor ji bo têkoşîna li dijî kandîdiyazê

jêgirtina tovê grapefrût

Ger çareseriyên xwezayî yên din hebin ku ne tenê dihêlin em bi hêsanî sax bibin, ew ê lêzêdekirina xwarinê bin. Di nav van de, mînakî, jêgirtina tovê grapefruit heye. Li gorî encamên lêkolînê yên ku ji hêla "Journal of Orthomolecular Medicine" ve hatine weşandin, ev pêvek li ser tenduristiya me feydeyên domdar peyda dike.

asîdê kaprîlîk

Asîdê Caprylic di nav çêtirîn dermanên xwezayî an lêzêdekirina parêzê de ji bo candidiasis jî heye. Digel vê yekê, ew bi gelemperî ji hêla pisporên tenduristiya xwezayî, û hem jî pisporên parêzê ve tê bikar anîn, ji ber ku taybetmendiyên wê yên dijî -fungalî, antiviral û antîbakteriyelî hene. Bi rastî, bi xwezayî di şîrê dayikê de, di rûnê xurmeyê de heye ... asîta kaprîlîk çareseriya îdeal e ku ji nû de balanskirina bakteriyan û pêşîgirtina zêde hevîrtirşkê di laşê me de ye.

spiruline û chlorella

Digel vê yekê, lêzêdekirina xwarinên li ser bingeha algayan pir têne pêşniyar kirin ku bi domdarî candida derman bikin. Di vî warî de, ez we vedixwînim ku hûn taybetmendiyên du algayên kesk ên taybetî, ango spirulina û chlorella, kifş bikin. Pêvekên xwerû yên referansê, van algayan hemî xurdemenî, mîneral, an hêmanên şopên ku ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina kandîdiyasê, û her weha enfeksiyonên din an nexweşiyên cihêreng hewce ne, vedigirin.

aloe vera, şîrê tirî, şîitake

Ji xeynî Chlorella û Spirulina, hûn dikarin di nav dermankirina xwezayî de lêzêdekirina xwarinên gihayî yên ku di behreyên xwezayî de xwedî taybetmendiyên hêja ne jî hilbijêrin. Di navbera gûzê reş, aloe vera, tirî, şîîtake, çîreta kesk… navnîşa nebatên li dijî candida albicans hema hema dirêj e. Bi her awayî, ez hêvî dikim ku hûn ê çareseriya îdeal li vir bibînin ku dihêle hûn enfeksiyona xwe zû û bi bandor derman bikin.

Probiotics ... dîsa û dîsa

Bi rastî, ku wekî bakteriyên sûdmend têne hesibandin, probiotics her tiştê ku hûn hewce ne ji bo dermankirina kandîdiyasê bi xwezayî heye. Bi rastî, ew ji we re peydakirinek girîng a bakteriyan ku ji floraya rovî re dilxweş in pêşkêşî we dikin. Ji bo vê yekê, mebesta wan a bingehîn ev e ku meriv cîhên dagirkirî û çavkaniyên ku ji hêla hevîrtirşkê tîpa "candida" ve hatî vegirtin li deverek taybetî ya laşê we sax bike.

Lêbelê, îdeal ev e ku meriv probiotîkên ku rêjeyek wan a bakteriyan zêde ye bistîne da ku bandor û kiryarên wê zêde bike. Di vî warî de, hûn dikarin mînaka lauctobacillus acidophilus (4) hilbijêrin, probiotek kalîteyek baş ku berî taştê tê vexwarin. Dûv re, ger candida albicans bi rengek sîklîkî vegere, ez pêşniyar dikim ku hûn serê sibê berî taştê tenê yek kapsula cranberry acidophilus bavêjin.

Relaxation û kêmkirina stresê

Todayro, pir kes dibînin ku nîşanên bi candida-yê re gava ku ew di xebata xwe ya rojane an jî jiyana kesane de rûbirûyî stresek dibin, dramatîk xirabtir dibin.

Bi rastî, dema ku em di bin stresek domdar de dijîn, pergalên meya berevaniyê êdî nahêlin ku bi gelemperî tevbigerin.

Bi rastî, her ku em bêtir stres dibin, ew qas adrenalînên me zêde dibin û em pirtir şekirek zêde berdidin ku dê paşê hevîrtirş bide. Digel vê yekê, di demên stresê de, em meyl dikin ku xwarinên rehet bikar bînin (ji hêla şekir, zexîre, zibil, hwd.)

Ji ber vê yekê, tewra ku ew di pir rewşan de eşkere û bi taybetî jî dijwar xuya neke jî, paşde gav avêtin, rihetbûn dikare bibe çareseriyek xwezayî ya pêşîn ku hûn xwe sax bikin.

Di vî warî de, ez we vedixwînim ku hûn piçek bêtir wextê xwe bidin çalakiyên kêf, rihetî û aramiyê. Di nav van de, hûn dikarin mînak her tiştî li dû xwe bihêlin, dûv rehetî û aramiyê li salonek SPA -ya bibînin ku tê de hûn ê ji danişînek masajê, sauna ku tenê qenciyê pêşkêşî we dike, bibînin.

Dûv re hûn dikarin werzîşa xweya bijare jî di dawiya dawiya hefteyê de biceribînin, an ji bo meşê, pîknîkek di hawîrdorek xwezayî ya aramker de dem hilbijêrin. Digel vê yekê, heke hûn şopdarê pratîka giyanî û giyanî ne, ez bi taybetî pêşniyar dikim ku hûn danişînek meditandinê hilbijêrin da ku hûn di her kêliyê de rihet bibin û xwe sist bikin. Wekî din, feydeyên medîtasyonê dikarin bi hêsanî li jiyana weya rojane belav bibin.

Di heman demê de, ezmûnên hêsan ên mîna nefesa kûr dikarin di rê de dirêj bibin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir bi rewşên streskar re mijûl bibin. Her weha hûn dikarin dermanên xwezayî hilbijêrin, pratîka ku nû bûye dilê meylê. Di vî warî de, gelek çareseriyên we hene:

• Akpûnktûr
• aromatherapy
• Atsîatsu
• refleksolojî

Di encam de, dermankirina enfeksiyona hevîrtirş ne hewce ye dijwar be. Di vê rewşê de, awayê çêtirîn ku meriv wê derman bike ev e ku meriv wê li ser çend cepheyan êrîş bike. Çiqas çareseriyên ku hûn hilbijêrin, ez pêşniyar dikim ku hûn guhertinên çêtirîn gengaz li parêza xwe bikin û xwe ji şekir, karbohîdartên safîbûyî û xwarinên din ên ku mezinbûna hevîrtirşkê ku çavkaniya kandîdiyasê ye, dûr bixin.

Li wir we heye, ez difikirim ku bi vê gotarê we bingehek heye ku hûn fam bikin û nexşeyek bi bandor ji bo têkoşîna li dijî kandîdiyasê deynin.

Ji kerema xwe di şîroveyan de pirsan ji min bikin. Ez ê tavilê li te vegerim.