Rûnê gûzê di xwarinê de pirtir dibe. Ew çavkaniyek rûnên tendurist e û di çêkirina xwarinê de pirreng e. Taybetmendiyên rûnê gûzê çi ne, û karanîna wê çawa çêtir e?
Rûnê gûzê xwedan hevgirtinek berbiçav e. Di germahiya odeyê de, ew hişk e, û dema ku tê germ kirin, dibe şil. Van taybetmendiyên rûnê gûzê guheztina rûnê di hevîrê de hêsan dike - nanpêjkirin dê bikêrtir û bêkêmasî xweştir be.
Rûnê gûzê ji bo birîna dysbiosis, û pirsgirêkên din ên digestive dermanek hêja ye. Ew xwedan çalakiyek antîmîkrobial û aramker e. Rûnê gulberojê bi gûzê veguherînin û zû başbûnek dît.
Rûnê gûzê zû bi zû ve tê şûştin, enerjiyê dide lê zirarê nade fîgûreyê. Ji ber vê yekê ew ji bo dermankirina qelewbûnê tê nîşankirin, nemaze dema ku giraniya zêde di zik de kom dibe.
Her weha, rûnê gûzê metabolîzmê zûtir dike. Ji ber vê yekê bi xwarina vî celeb rûnê parêzê kîloyek heye ku bi şewitandina zêde kaloriyan. Pêdivî ye ku hûn rojê rojê bi qasî 2 kevçîyên kevçî bixwin, dest bi dozek yek çayê bikin.
Rûnê gûzê dê alîkariya diranê şirîn jî bike. Ew dibe alîkar ku daxwazên şekirê yên ne tendurist bi ser bikevin. Ger hûn bixwazin şîraniyê bixwin, tûrek çay rûnê gûzê bikar bînin - rezervên enerjiya laş dê werin vegerandin, û karbohîdartan zêde nekin.
Ji ber taybetmendiyên xweyên bikêr, rûnê gûzê ji bo dermankirina şekir tête nîşankirin - ew dibe alîkar ku bi qelewbûnê re rûbirû bimîne û metirsiya pêşkeftina nexweşiyê kêm dike, û asta şekira xwînê kontrol dike.
Gelek rûnên nebatî di bin bandora germahiyên bilind de oksîde dibin. Ev bandorek neyînî li tama xwe dike û ji bo tenduristiyê zirarê dike. Rûnê gûzê xwedan pêkhateyek asîda rûnê ya cihê ye, ji ber vê yekê li germahiyên bilind radiweste û ji bo firingiyê îdeal e.
Rûnê gûzê bi lauric, Capric, û asîdên Caprylic, ku xwedan taybetmendiyên antifungal û antiviral in, dewlemend e. Ew ê bibe amûrek mezin ku di demsala sermayê û tevliheviyên wan de ewlehiyê zêde bike.
Avantajek din a rûnê gûzê kapasîteya wê ya ku ciwaniya çerm diparêze, nermbûna wê baştir dike û pêşî li xuyangkirina rûken e. Ew dikare wekî xwarin û wekî rûken û rûyê laş were bikar anîn.
Ji bo bêtir feyde û zirarên tenduristiya rûnê gûzê gotara meya mezin bixwînin: