Kundalini: ew çi ye û meriv wê çawa şiyar dike? - Bextewarî û tenduristî

Ma we qet qala kundalini bihîstiye? Ev peyv bi Yogayê ve girêdayî ye û ji Sanskrîtî tê. Ew têgînek ji bo enerjiya jiyanê ye ku di forma xewê de di nav mirovan de tê dîtin.

Ji bo hişyarkirina wê, divê hûn pêvajoyek destpêkek tevlihev derbas bibin. Hişyarbûna kundalini bi navgîniya medîtasyonê vejîne û dikare jiyana we biguhezîne. (1) Di serê we û çermê we de diêşe?

Bextê xerab li baskên we asê bûye û hûn nikarin bigihîjin potansiyela xwe? Kundaliniya xweya xew şiyar bikin ku ji feydeyên wê sûd werbigirin.

Kundalini çi ye?

Kundalini ji kundala, peyvek sanskrîtî tê ku tê wateya "guh, bazinek, ku di spiral de hatî dorpêç kirin".

Kundalini an marê agirîn an jî enerjiya jiyanê bi Yoga, doktrînek bav û kalên Hindu ve girêdayî ye, ku mirov bi prensîbên hebûna wî (Xweya wî) ve girêdide.

Kundalini enerjiyek giyanî, kozmîk an jîndar e, ku sê caran di hundurê sêgoşeyek ku li binê stûyê, di asta perineumê de ye, tê kelandin.

Ev enerjiya jiyanê bi gelemperî di mirovên asayî de aram e. Gava ku şiyar dibe, ew bi ser piştê ve diçe û navendên derûnî an chakras çalak dike.

Ew di nav me hemûyan de radizê

Kundalini bi pêvajoyên destpêkirina tantricê ve tê çalak kirin. Tantrîzm komek nivîsar, doktrîn, rêbaz û rîtuelên destpêkê ye, ku ji Hinduîzmê têne û li seranserê cîhanê têne kirin.

Dûr ji xurafetî an sêrbaziyê, yadestpêkirina meditation dihêle ku mirov bi tevahî xwe nûjen bike û bibe xwedî laşek saxlem, hişek aram û hêza ku potansiyela xwe bi cih bîne.

Kesên ku li bilindbûna giyanî û gihîştina hişmendiya bilind digerin dikarin bi meditationê kundalini hişyar bikin. Gelek armancên wê hene û bandorên wê gelek in.

Lêgerîna xwe, yekîtî û aramiya hundirîn pêşiyên wî ne. Bandorên başbûn, rihetbûn û giyanî ne.

Ji bo armanca meditatekundalini xwe şiyar bike destûrê dide derbasbûna enerjiya jiyanê di sushumna de, yek ji kanalên gerîdeya enerjiyê di laş de, ku wê bi tevahî av dide.

Ji bo xwendinê: Meriv çawa 7 chakrasên xwe vedike

Çima kundaliniya ku di her kesî de radizê hişyar bike

Kundalini li rehetiyê tevnagere. Dema ku hişyar be, bandor û feydeyên wê li ser forma we, tenduristiya we û derûniya we bêpîvan in. Teknolojiyên cihêreng destûrê didin wekundalini xwe şiyar bike an "marê agir".

Bi vî rengî, bi gerandina malpera Espritsciencemetaphysique hûn ê kifş bikin ku yaşiyarbûna kundalînî dihêle hûn tenê di 3 gavan de ji stres û depresyonê xilas bibin. (2)

Divê hûn bizanibin ku ji bilî ku mirov ji goşt û xwînê ye, enerjî ye. Ji aliyekê ve di nava înkarê de yan jî bi enerjiya xwe re di nava nakokiyê de jiyankirin, ji aliyekî ve xwe qutkirin an jî afirandina nakokiyên derûnî û fizîkî ye.

Encam pir caran bêbiryarbûn û depresyona kronîk e. Di heman demê de dibe ku hûn ji bêhntengiya hundurîn an jî hesta valahiya hundurîn cefayê bigirin.

Girîngî û nîşanên hişê tevlihev ku li tiştekî digere dibe ku xuya bibin: girêdana alkol, narkotîk, cixare, hwd.

Di heman demê de dibe ku hûn du caran nezan bin, an jî ji lêgerîna hişê xwe haydar bin. Hûn tenê encamên wê dikişînin.

Lêbelê, hişê we dizane ku ew li hevsengiyê digere û hemî yên jorîn wekî kevçîyan bikar tîne, da ku di bêserûberiyê de, di her alî de pêşve biçe.

Divê hûn wê kanalîze bikin û di lêgerîna Xwe û Yekîtiyê de, tê de seferber bikin şiyarkirina kundalini te. Gelek teknîk hene ku dikarin ji bo hişyarkirina wê bikar bînin.

Ji bo xwendin: Meriv çawa maskota heywanê xwe bibîne?

Teknîkên cûda yên hişyarkirina kundalini

Piraniya teknîkên ku destûrê didekundalini şiyar bike heta ku nikaribin wan wergirin nayên eşkere kirin. Ji ber vê yekê yek ji teknîkên ku kundalini hişyar dike ya Krya Yoga ye.

Ew ji şerkirina li dijî stres, depresiyon pêk tê û dibe sedema ronîbûna giyanî, ku beşdarî wê dibeşiyarbûna bedenî ya chakras. Ew tenduristiyê çêtir dike û êşa kûr radike.

Meditation teknîkek e ku kundalini şiyar bike bi rakirina girêkên cihêreng ên enerjiyê (çakras) di laş de. 7 chakras hene û rola wan di bedenê de veguheztin û hilgirtina enerjiyê ye.

Nadî di şiyarbûna kundalînî de

Li gorî malpera Aventureceleste, Nadî rêçên ku di nav me de ne. Bi deh hezaran nadî hene û yên herî girîng Sushumna, Ida û Pingala ne. (3)

Sushumna, dema ku kundalini hildigire, laşê vertîkal derbas dike. Ida enerjiyek heyvê ye ku aram dike û nû dike. Xala wê ya destpêkê li çepê çakra yekem e û di pozê çepê de diqede.

Pingala kanala enerjiya rojê ye (agir û leza). Nadî li hev dicivin û xalên derbasbûna wan çakras in. Çakraya sereke li xaçerêya 21 nadîyan pêk tê û ji hevberdana 14 nadîyan jî çakrayek duyemîn pêk tê.

Paqijkirina nadîsê ji bo misogerkirina herikîna enerjiya jiyanê pêdivî ye.

Chakras di şiyarbûna kundalini de

Çakra 1 an "Muladhara" li ser asta perineumê ye. Ew bi erdê ve girêdayî ye. Balkêşiya wê ji lingan, bi ling û organên zayendî ve dirêj dibe.

Hêza jiyanî ya laş bandorê li têgihîştina rastiyê dike û bêhevsengiya wê ber bi her cûre zêdebûnê ve dikişîne. Rengê ku wê temsîl dike sor e.

Chakraya sakral di navbera umbilicus û pubis de ye. Bi avê ve girêdayî ye û rengê wê pirteqalî ye. Bi organên zayînê, pergala mîzê û gurçikan ve girêdayî ye, bi hormonên zayendî re jî girêdayî ye.

Ew navenda kêfa cinsî û nasnameya Xwe ye.

Çakraya rojê yan jî çakra navikê bi rengê zer tê teşwîqkirin. Têkiliya wê bi agir re heye. Çakraya rojê li ser hestan e. Di pêwendiya bi organên digestive de, nehevsengiya wê dibe sedema ego û nepotîzmê ya zêde.

Çakra dil wekî hêmana wê ya bijare hewa heye. Ew li ser dil, gera xwînê, lîmfatîk û hwd cih digire. Ew navenda evînê ye û bi rengên pembe û kesk ve tê handan.

Chakra danûstendin û têgihîştinê ya têgihîştinê bi rengê şîn tê simulasyon kirin û di qirikê de ye. Ew tîroîd, qirik, poz, guh, dev û stûyê xwe digire. Ew ji bo afirîneriyê, û ji bo girtina biryarên baş tê bikar anîn.

Chakra şeşemîn ya çavê sêyem e. Li ser eniyê, di navbera her du çavan de ye. Teşwîqkirina fetihkirina zanînê, bidestxistin û kontrolkirina intuitionê dike. Di heman demê de bîr û baldariyê jî kontrol dike.

Li ser afirandina hunerî û xeyalê tevdigere. Rengê turquois wî teşwîq dike.

Chakra an jî taca heftemîn li serê serê serê serê rûkê ye. Ew çakra hişmendiya paqij e. Ew bi rengê binefşî ve girêdayî ye, lê enerjiya wî spî ye.

Ew giyanî û xweya hundurîn e. Ew bi lotusek ji 100 pelan tê temsîl kirin û cîhê wê di hestî û çerm de ye.

Piştî ku hûn fêr bûn ku hûn çakrasên cihêreng nas bikin, hûn dikarin fêr bibin ku ji bo wan serwer bikin rabe kundalînî ku di we de razayî ye. Ew bi meditationê ye ku hûn dikarin vê yekê bi dest bixin.

Lê paşê, meriv çawa meditate dike?

Ji bo xwendinê: Rêbernameya tîbetî an bracelet mala

Teknîkên şiyarbûna Kundalini

Rêbaz û teknîkên meditation ji bo kundalini şiyar bike gelek in. Ew bi hesasiyeta her kesî û jêhatîbûna wan ve girêdayî ne.

Em nikarin teknîkek medîtasyonê ferz bikin, lê hin modelan pêşniyar dikin ku dê we berbi şiyarbûna kundalini ve bibin.

Hin nivîskarên mîna Laurent Dureau, difikirin ku kundalini tenê ji çakraya yekem heya şeşemîn dizivire, ya heftemîn wekî antenna ji bo wergirtina enerjiyê tevdigere.

Ji bo van nivîskaran, medîtasyon bi dengên ku chakraya daxwazkirî teşwîq dike tê kirin. Notên dikin, re, mi, fa, sol ji çakraya yekem heta pêncemîn teşwîq dikin.

Helwesta di dema medîtasyonê de ne girîng e ji ber ku dibe ku ew nerehetiyê şiyar bike û ne kundalini di we de.

Prensîbên Tantric di şiyarbûna kundalini de

Marc Alain Descamps nivîskarê pirtûka "The awakening of kundalini" ye ku di sala 2005-an de hatî çap kirin. prensîbên tantrîzmê.

Ji ber vê yekê, bihesibînin ku jehrek ku baş hatî bikar anîn jî dikare sax bike, hûn ê di destpêkê, pratîka tantrîkî û veguheztina zanînê de ji hêla kesê ku gihîştiye vekêşana çêtirîn a kundalini xwe ve derbas bibin.

Prensîba adaptasyona bi temenê her şagirt re dihêle ku meriv êrîşî ruhê şagirtek bi pratîkên ku ew hîn ne gihîştî ye neke. Binpêkirin hest û hestên tund çêdike.

Prensîba paşîn dibêje ku her tişt li wir e, ji hişê hişmendî re tiştek veşartî an tune ye. Ew naskirina xwe û ya ku li dora wî ye dike.

Nîşaneyên şiyarbûna kundalini

Audrey Mouge li ser malpera Inrees gotarek weşand ku nîşan dideşiyarbûna kundalînî serpêhatiyeke bêhempa ye. Ew wekî ku tê dîtin girava pîroz ya lêgerîna giyanî.

Régine Degrémont piştrast dike ku kundalini divê wekî encama pêşveçûnek û pratîkek giyanî rabe. Ew xeternak e û nayê pêşniyar kirin ku wê bi zorê were hilanîn.

Pratîkên ku alîkariya pêşxistina wê dikin hene, wek Kundalini yoga an jî destpêşxeriya wek Shaktipat bo nimûne.

Pratîka paşîn wekî veguheztina enerjiya giyanî ji kesek ji kesek din re tê pênase kirin.

Shaktipat dikare bi peyvek pîroz an mantra, bi nihêrîn, fikirîn an destgirtinê ve were veguheztin. Bi gelemperî ew bi çavê sêyemîn yê wergir (piçek sêrbaz an sêrbaz) tê veguheztin.

Pir caran ew mamoste ye ku vê zanînê ji şagirt re vediguhezîne. Bi rastî, her astengkirinaenerjiya jiyanî di kanalan an merîdyanan de, dikare bi Reiki, Qi Gong, Yoga, hwd were derman kirin. Bi vî rengî hûn dikarin bi van teknîkan kundalini xwe şiyar bikin.

Reiki rêbazek dermankirinê ya bi eslê xwe Japonî ye. Ew li ser bingeha ku jê re tê gotin saxkirina enerjiyê bi riya danîna destan ve girêdayî ye.

Qi gong, qigong, chi gong an tewra chi kung jîmnastîkek kevneşopî ya çînî ye û zanistek nefesê ye ku li ser bingeha zanîn û serweriya bêhnê ye ku tevgeran pê re têkildar dike.

Kundalini Yoga marê agirîn ku di we de radizê hişyar dike

Yoga ji bo tê bikaranîn kundalini xwe şiyar bike dema ku ew di rihetiyê de ye. Gelek celeb hene, lê ya ku ji bo şiyarkirina enerjiya weya jiyanî xizmet dike ew e yoga kundalini. Ev yoga têkiliya xwe bi xwe re dike.

Yogi Bhajan di sala 1929 de ji dayik bû û di sala 2004 de mir. Ew bû ku bingehên yoga kundalini wek ku em îro pê dizanin. Mebesta wî ew bû ku li ser bingeha medîtasyon, nebatên derman û masajê dermanek detoksîkasyona xwezayî pêş bixe.

EWşiyarbûna kundalînî zanînek gerdûnî ye ku di serweriya nadî, çakrasên cihêreng û prensîbên tantrîkî re derbas dibe.

Ji bo ku hûn karibin wê şiyar bikin, divê hûn teknîkên kundalini yoga, Shaktipat, qi gong an jî rêbazên din ên meditation bikar bînin.