Popcorn - taybetmendiyek pêdivî ye ku diçe sînemayê, ew ji hêla mezin û zarokan ve tê hezkirin û bi rengek neheqî, ev dilşewat wekî ne kêrhatî tête hesibandin - ji ber vê yekê, zêdegavî. Popcorn hema hema 400 sal berê xuya bû û ne mod e. Tevî temenê rêzdar, popcorn bi demê re neguherî, û heke di sedsala borî de mirovan ew kêrhatî didîtin, lê îro jî mafê wî heye ku ne tenê di roja pêşandana fîlimê de di parêza we de be.
- Sedema yekem - beşek ji popcorn potassium, îyot, zinc, vîtamînên b.
Ev pêkhate dê bibe alîkar ku asta kolesterolê di xwînê de asayî bibe û pergala rehikan bi rê ve bibe.
- Sedema duyemîn-popcornê ku ji genimê tev-genim hatî çêkirin gelek fîber digire
Fîber ji rêvînga gastrointestînal re feyde ye, pêşî li vegirtinê digire, û bi demê re laş ji jehrikan paqij dike.
- Sedema sêyemîn - popcorn di kaloriyan de kêm e
Bê guman, ger ew bi rêbazek zuwa were amadekirin, rûn nayê, û mîqdarên mezin ên xwê dibe sedema werimandinê. Helbestvan ji bo parêz û xwarina rast popcorn xwarinek alternatîf a mezin û tendurist.
- Sedema çaremîn - ew antîoksîdanek bihêz e
Popcorn bikar bînin rîska nexweşiya dil û pençeşêrê kêm dike. Yek pariyek popcorn bi qasî 300 mg polîfenol e - ev dem bi dem bes e ku pêşî li pençeşêr û êrişa dil bigire.
- Sedema pêncan - popcorn ji îspenax pirtir hesin vedigire
Hesin bi taybetî dema windahiyên mezin ên xwînê girîng e, ji ber vê yekê jinan di rojên krîtîk de jî destnîşan kirin ku ji bo tevahiya çerxê çend pariyên popcorn dixwin.
Ji bîr mekin ku:
- Popcorn-a şor dê bibe sedema ragirtina avê di laş de.
- Popcorn-a xweş-kalorî ya şêrîn û ji bo parêzê ne guncan e.
- Popcorn bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê penceşêrê vedigire û dibe sedema pişikê.
- Çêjên popcornê gastrît û ulsera gur dike.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi